Adresaci warsztatów
Warsztat z asertywności skierowany jest do tych, którzy chcieliby bardziej świadomie osobami, zarówno w sytuacjach zawodowych – w miejscu pracy jak i w sytuacjach prywatnych. Zajęcia pozwolą na zwiększenie umiejętności uczestników w zakresie rozpoznania oraz odróżniania zachowań asertywnych, agresywnych i uległych. Umożliwią efektywne poznanie sposobów budowania pozytywnych relacji międzyludzkich opartych na zaufaniu i wyrażaniu własnych emocji, oraz zasad obrony przed negatywnym wpływem otoczenia.
Szkolenie z asertywności może być zarówno oddzielnym modułem jak i częścią warsztatów z kompetencji społecznych.
Tematyka warsztatów to:
• znaczenie pojęcia „zachowanie asertywne”
• rozdaje zachowań – dlaczego w danych sytuacjach reagujemy w określony sposób
• prawa asertywności
• jak być asertywnym – wskazówki .
• przykłady zachowań asertywnych i nieasertywnych w naszym życiu
• asertywność jako filozofia porozumiewania się
• wyrażanie krytyki i reagowanie na krytykę
• umiejętne przyjmowanie pochwał
• moje mocne strony – jak mogę wpłynąć na moją samoocenę